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Donnerstag, 10. November 2016


Hamburger mit Kokos-"Schmalz" und Gluten


Je 1 selbstgebackenes Vollkorn-Brötchen mit Kürbiskernen aufschneiden.

Kokos-"Schmalz"

2 Eßl Kokosöl
1 Knoblauchzehe in
1/4 Teel Kräutersalz hineinpressen
1/2 Apfel ganz klein würfeln
1 Eßl gebräunte Zwiebelwürfel (fertig)

Alles vermischen und auf die Brötchen schmieren.

1 Salatblatt

1 Scheibe Glutenbraten (voriges Rezept) mit süßem Senf bestreichen.

Guten Appetit!


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